4周练出女人S曲线
- 作者
- 刘秀玲、双福
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 中国纺织出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2014年4月30日
- 品牌
- 中国纺织出版社
- 纸书页数
- 144页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 34354 KB
- 下载次数
- 6779
- 更新日期
- 2021-12-11
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
你是不是一天到晚都坐着不动？你是不是禁不住食物的诱惑？你是不是发现自己的体重只增不减？那么，别偷懒了，跟随《4周练出女人S曲线》，只要4周，练出属于自己的真正美丽S曲线！《4周练出女人S曲线》是由国际认证健身专家刘秀玲老师根据多年的瑜伽、舞蹈修习和教学经验编写出来的美体塑形书。内容以4周为时间轴线，每周都有不同的塑形重点及其动作要领，对腰身、胸部、后背、四肢进行重点动作讲解。随书附赠老师动作演示光盘，跟随老师，轻松练出S形。
4周练出女人S曲线 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
猜你喜欢
- 怪诞故事（故事会精品丛书系列） 故事会编辑部
- 故事会（2020年9月下半月刊·绿版） 故事会编辑部
- 花式营养早餐一本全 (时尚新厨房) 双福
- 新编家常菜谱2000例 (时尚美食馆) 双福、朱太治
- 家常菜精选大全 沈健基、双福
- 我是果鲜君：思慕雪、冰淇淋、冰饮、棒冰一本全 (水果达人的果鲜旋风，全面来袭！八十余款纯天然配方的水果创意美食，一本全收录，让缤纷的果鲜为你带来一场视觉与味蕾的奇妙之旅！) 孙琳、孙炜、双福
- 四季滋补靓汤（超值升级版） 杨红、双福
- 3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲、双福
- 呆头农场15【最受欢迎国产漫画票选第一名、人气爆笑幽默漫画家朱斌《爆笑校园》衍生大作为你揭秘呆头小时候的故事！进入这个神奇的农场，火星思维的呆头，异想天开的公牛，还有白吃村里的种种怪事趣事，简单直接创意易懂的笑点，让你收获意想不到的快乐！】（漫友文化出品） 朱斌
- 继承与弘扬：新时代革命文化研究 (文化自信研究丛书) 陈金龙、朱斌、刘意
- 生意经故事（故事会精品丛书系列） 故事会编辑部
- 蔬果汁牛奶米糊果醋一本全(附高清二维码视频) 双福、杨红
- 朱斌漫画精选集25 朱斌
- 故事会（2020年12月下半月刊·绿版） 故事会编辑部
- 3分钟瘦身塑绳瑜伽全图解 刘秀玲、双福
- 故事会2020年合集（套装共24册） 故事会编辑部
- 烤箱美食制作大全 (时尚新厨房) 杨进书、曲松、双福
- 朱斌漫画精选集27 朱斌
- 3天学会滋补汤煲(超详细10步图解版)(附最实用双拉页) (时尚新厨房) 双福、朱太治
- 图解中华健身术合集：五禽戏·六字诀·八段锦·易筋经 李政初、双福
- 4周绳操打造完美曲线 苟昊书、双福
- 对症养生茶饮速查手册 双福、赵峻
- 0-3岁宝宝辅食添加全攻略(小册子) 双福、杨红、等
- 手酿，时间 张洁、双福
- 故事会（2020年12月上半月刊·红版） 故事会编辑部
- 呆头农场11-19（套装共9册）【最受欢迎国产漫画票选第一名、人气爆笑幽默漫画家朱斌《爆笑校园》衍生大作为你揭秘呆头小时候的故事！进入这个神奇的农场，火星思维的呆头，异想天开的公牛，还有白吃村里的种种怪事趣事，简单直接创意易懂的笑点，让你收获意想不到的快乐！】（漫友文化出品） 朱斌
- 新编百姓最爱家常菜2888例 双福、朱太治
- 金牌月嫂“住”我家：月子护理与育儿一本通 马春风、双福 主编、马春风、双福
- 美人养颜瘦身靓汤 杨红、双福
- 家装热搜问题百问百答. 装修施工 祝彬