七彩生活39图解健康养生国术:太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经

七彩生活39图解健康养生国术:太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经

作者
魏玉龙
语言
简体中文
出版社
上海科学普及出版社 版次：第1版
出版日期
2011年1月1日
品牌
日知图书
纸书页数
191页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
12461 KB
下载次数
970
更新日期
2023-05-18
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

《七彩生活39·图解健康养生国术:太极拳 八段锦 五禽戏 易筋经》

中国的养生原则讲究“闲心”与“劳形”，即精神要悠闲，形体要运动。而国术修炼的目的也是通过适量的运动来放松精神，进而达到身心和谐的完美境界。国术可以强身健体，调五脏，端正身形，还可防治生殖系统、消化系统、泌尿系统的多种疾病。其中，太极拳以“以静制动，动静相修”为特点，重在“修心养性”，并对治疗糖尿病、心脏病、肺部疾病以及免疫力低等都有很好的功效。

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