总会变好的：如何靠自己摆脱强迫症

总会变好的：如何靠自己摆脱强迫症

作者
黄爱国
语言
简体中文
出版社
中国法制出版社有限公司 版次：第1版
出版日期
2020年5月1日
品牌
中国法制出版社
纸书页数
238页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
2321 KB
下载次数
3557
更新日期
2023-04-30
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

你是否经常担心有不好的事发生？你是否总要按某种仪式做事，如不停地“洗洗洗”，东西要放在固定的位置？你是否总怀疑自己得病了，对自己的要求近乎苛刻？本书通过帮助读者克服害怕情绪、针对性地解决症状、优化性格，使读者一步步走出强迫症的阴影，靠自己摆脱强迫症，获得美好的生活。

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作者简介

黄爱国，南京中医药大学副教授，国内知名强迫症治疗专家，心理疏导疗法的传承人，专职心理咨询15年。师从心理疏导疗法创始人鲁龙光教授，专注研究该疗法20余年，成功举办集体心理疏导班30余期，强迫症个案咨询累计时长7000小时，帮助1000+名强迫症患者走出痛苦。代表作有《强迫症的心理疏导治疗》，广受读者好评，给许多强迫症患者带来不一样的启发。

编辑推荐

★真正接纳强迫症，缓解冲突与焦虑★掌握有效的疏导方法，不再走弯路★摆脱强迫思维和强迫行为，回归正常生活

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