综合有氧助你快速减重

作者
米尔萨德·哈西奇(Mirsad Hasic)、Fiberead、Melody青舲、王文天、魏昕冉、邓北辰
语言
简体中文
出版社
浙江出版集团数字传媒有限公司 版次:第1版
出版日期
2019年6月7日
品牌
Fiberead·浙版数媒
纸书页数
183页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1281 KB
下载次数
5416
更新日期
2021-12-14
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

总是大汗淋漓气喘吁吁地做枯燥乏味的有氧运动还看不到减肥成效吗?试试看本书介绍的综合有氧吧,让你在相同时间里燃烧更多脂肪,早日获得理想身材!藉由科学、常识和现实案例,我将向你展现有氧和力量训练的高效结合,你将学会的不止是科学的饮食方案,合理安排训练计划,如何防止运动伤害等等。

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作者简介

作者米尔萨德•哈西奇,前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练,出版了多部健身运动类书籍。经常在博客中发布运动健身技巧介绍、行业最新动态分析及教学视频。

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