中老年步行规划（前职业球员为您解密中老年人保持健康的秘诀）
- 作者
- 米尔萨德·哈西奇（Mirsad Hasic）、Fiberead、李睿恒、潘文璇、夏嫄、金继颖
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 浙江出版集团数字传媒有限公司
- 出版日期
- 2020年10月29日
- 品牌
- Fiberead·浙版数媒
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 556 KB
- 下载次数
- 1889
- 更新日期
- 2021-12-14
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
警告：本指南将导致实施者体重降低，感觉更好，让所有朋友都大吃一惊！
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作者简介
米尔萨德•哈西奇，前职业足球运动员、热门运动博主、专业健身教练，著有《必不可少的健康习惯》《30分钟男性力量训练》《你与“轻断食”只差这一课》《晨间充电指南》等多部健身、运动、学习类畅销书。读者评论米尔萨德为老年人推出了一本热门指南，我认为它真的很有帮助。低碳水化合物是饮食基础，步行是运动的主要来源。但这是米尔萨德的讲述方式。他并不试图深入到科学的部分，也不认为你需要被高人一等地说服，所以其指南才这么特别。你真的会感觉坐在一位不批评自己、信任的朋友面前，他心里有你的最大利益。谢谢你，米尔萨德。我把这篇文章分享给我的祖母，希望其他读者也这样做。我们要照顾前辈！
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