与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）

与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）

作者
［美］蒂姆•德斯蒙德
语言
简体中文
出版社
台海出版社 版次：第1版
出版日期
2018年3月1日
品牌
北京斯坦威图书有限责任公司
纸书页数
128页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1961 KB
下载次数
2352
更新日期
2023-05-13
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

在遭遇挫折和失败时，我们往往会谴责和批判自己，觉得自己一无是处，好像所有的不幸都是自己一手造成的，并陷入不可自拔的自责和痛苦里。我们会觉得同情和安慰自己就是在为自己开脱，是逃避现实和不负责任的表现。其实，每个人需要“自我同情”。《与真实的自己和解》一书告诉我们，自我同情是一种全然接纳和善待自己的态度，以温和的心态理解自己的失败，平静地接纳当下痛苦的想法和情绪。这不是对现实的妥协，而是与自己和解。

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作者简介

蒂姆•德斯蒙德（Tim Desmond），一行禅师的弟子，也是佛教学者、治疗师、作家和正念训练师，他在自我同情和正念方面的开创性工作得到了全球媒体的关注。

编辑推荐

★推荐一：现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。★推荐二：我们花很大的精力在和别人的关系上，却忽视了和自己的关系。跟自己过不去，是很多人痛苦的根源。自我同情，可以让你全然接纳和善待自己。★推荐三：面对别人的不幸与苦难，人们都很容易感同身受，并施以同情与关爱。而当自己陷入困境时，我们却一味谴责自己。其实挫折不过是人生的寻常遭遇，愿你像自己最好的朋友一样，全然地接纳和善待自己。

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