无麸减肥攻略（改变饮食结构，尽享无麸美食，吃出健康苗条好身体！）
- 作者
- 玛莎·麦克道威尔（Martha McDowell）、Fiberead、刘洋
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 浙江出版集团数字传媒有限公司 版次：第1版
- 出版日期
- 2019年9月30日
- 品牌
- Fiberead·浙版数媒
- 纸书页数
- 51页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 806 KB
- 下载次数
- 4898
- 更新日期
- 2021-12-19
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
研究发现，减少小麦等食物摄入有益于降低血糖浓度。本书将介绍如何改变以小麦为主的饮食结构。依照本攻略，侧重于减少某些食物的摄入，而非节食，你依然可以享受美食，只要它们无麸、低碳水化合物和无糖，即可。无麸饮食不仅能让你降低体重，还能让你控制血糖，并避免由于血糖过高导致的健康问题，比如糖尿病、心脏病、高血压等等。
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作者简介
玛莎·麦克道威尔是著名的心理健康顾问、营养师和畅销书作家，拥有十余年健康咨询和临床治疗的经验，在业内享有广泛声誉。
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