让身体动起来

让身体动起来

作者
赵之心
语言
简体中文
出版社
吉林科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2008年4月1日
品牌
四川文轩在线
纸书页数
609页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
5526 KB
下载次数
6483
更新日期
2023-05-08
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

本书精选的101种健身小动作正被无数人实践着，并为千万人带来了健康的福音。在赵老师的全面指导下，有癌症患者手术后从困境走出来，至今健康生活；有老年痴呆患者，从自闭到开朗生活；有7-8年便秘患者，大步走1个月后大有改善；有长期睡眠障碍患者，锻炼后睡眠完全正常……这些养生锻炼方法不仅行之有效，而且简单方便，易于掌握，是不可多得的促进康复的“良药”，强身健体的“妙方”。

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