告别焦虑

告别焦虑

作者
Angela
语言
简体中文
出版社
中国铁道出版社有限公司
出版日期
2020年8月11日
品牌
中国铁道出版社有限公司
纸书页数
149页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
1579 KB
下载次数
6714
更新日期
2023-06-04
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。

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