本书以适应社会需求为目标,以普及心理健康知识、学会解决自己和他人常见心理问题为主线,针对目前大学生关注的自我发展、人格完善、情绪挫折、恋爱心理、人际关系、网络心理、生命价值等常见心理问题进行深度剖析,并提出相应的解决办法。全书分为课堂篇和实践篇,共十五个专题。内容设计上既注重知识的讲授,又注重结合社会上发生的典型案例进行剖析。在实践篇里设计了与课堂篇相对应的体验活动,达到知识讲授、心理体验与行为训练三位一体的学习效果,让学生真正做到“开心地学习、真切地体验、快乐地生活”。本教材既可以作为大学生心理健康教育教材,也可以作为班级团建、班会课和课外实践的指导用书。
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