《坐月子怎么吃、新生儿怎么养》包括了:新妈妈产后要注意营养、营养不足对新妈妈和新生儿都不利、产后最应该吃的食物、产后不宜立即服用鹿茸、新妈妈服用人参要注意、新妈妈患病食疗要“对症下药”、产后补红糖宜适量、常喝麦乳精影响乳汁分泌、月子里不宜饮用茶水、让新妈妈迅速修复身体的营养素、月子期最应补充的营养食品、产后不挑食胜过“大补”等内容。
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