最好用的瘦身红宝书

最好用的瘦身红宝书是一本时尚方面的书籍，由她品时尚课题组 编著所著，青岛出版社于2011年7月1日出版发行

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她品时尚课题组， 她品时尚课题组是她品文化重点课题组。她品文化专注于时尚女性生活类图书事业，乐在使每本书具足灵气，给人益处，立志做中国女性最认可的女性品质生活方式专家。她品至今已成功出版上百部优秀作品，如“悦动减肥馆畅销系列”“瑜伽生活馆畅销系列”“完美女人书畅销系列”《超简单美肤化妆造型书》《美容养颜减肥瑜伽全图解》《女人30岁以后的加法生活》《28天女人身体日历》《懒美眉的瑜伽生活》《女人保湿计划》《汉方美人修炼术》《小美女食材养颜秘籍》《优雅小主妇的低成本奢华生活》等多部女性时尚生活类精品图书，许多图书加印多次，成果斐然。 作品简介： 没有找到正确的瘦身方法吗？打开面前的这本书，你将会体验到超IN肌肉群训练。假以时日，脂肪就会go out，曲线则不请自来。本书所倡导的“饮食瘦身+运动瘦身+其它瘦身”方案不仅减脂减重，还能锻造迷人的S曲线。当然这个方案还需要配合你的狠心和决心。如此一来，你将正式启动瘦身工程，每天掉斤两，享“瘦”骨感和性感的美丽人生！ 目录：

1 瘦身是项大工程，要美丽就赶快“启动”！Part1．揭开肉肉真面目01 饮食坏习惯，身材走样的罪魁祸首02 不良生活方式是身材“杀手”03 情绪不稳，也会导致脂肪堆积04 喝水都长胖，其实是易胖体质作怪05 彻底攻破“易反弹”的N个难题Part2．必须制定瘦身计划01 双标准，测测你有多胖02 享“瘦”关键词：狠心+决心03 利用生理期，掐好瘦身最佳点04 清除血液垃圾，为瘦身扫清阻碍05 科学瘦身，要为内脏减减肥06 瘦身并非只减重，体态优雅最关键07 小心!越“立竿见影”越害人2 瘦身工程“发力”，窈窕美人Come On！3 瘦身工程“提速”，天天掉斤两骨感+性感！4 瘦身完美“上轨”锁定S身材保持永瘦体质！……

还在担心自己喝水都胖？还在纠结去年的裙子今年已经穿不下？本书提供科学实用的方法和建议，为那些正在为自己的肉肉烦恼的女生们带来福音，健康瘦身，让瘦身之旅如同坐飞机，越到后面速度越快，且完全不必担心肥胖会卷土重来！