这书能帮你戒烟 (风靡30多个国家的催眠戒烟法！助300万人成功戒烟)

吸烟危害健康人人皆知，但成功戒掉烟瘾的人却微乎其微。烟民们总是害怕戒烟会给自己带来痛苦，但其实我们每个人都能很简单地做到摆脱香烟，同时又不会出现任何让人不适的症状。现在就是改变的最好时机！阅读本书，跟随书里提供的方法一步步戒除吸烟的陋习，成为一个幸福的无烟人士，不会焦躁不安，不会增加体重！你也可以运用书中的方法戒除其他坏习惯，要敢于开启新的生活篇章，这样才能每天品尝新鲜的乐趣！

这书能帮你戒烟 (风靡30多个国家的催眠戒烟法！助300万人成功戒烟) EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

扬·贝克尔（Jan Becker），德国超人气心理学家、明星作家、催眠师，致力于心理学方向的催眠研究，有“温柔的颅骨外科医生”之称。他曾在有史以来最成功的国际直播电视节目《下一位尤里·盖勒》中获第二季的冠军。扬·贝克尔的视频被全球覆盖超10亿人的“德国之声”DW重磅推荐，超3000000次点击量，在YouTube单支视频点击高达600000+次。出版了《直觉的秘密》《你能做到心想事成》《这书能帮你戒烟》《你会按我想的做》《我知道你的秘密》等多部畅销书。已被翻译成多种语言，在美国、加拿大、波兰、俄罗斯等20多个国家相继销售。

译者介绍：

邵帅，同济大学德语翻译硕士，八十万字笔译经验，已翻译出版多本图书。

目录：

Chapter 01 第二眼的惊喜1.回到孩童时代　2.如雷贯耳又臭名昭著：尼古丁3.大脑中的魔法实验室　4.人类渴望奖励5.尼古丁的效用是怎样丧失的6.美好的生活使人们对麻醉剂自然免疫7.越南的“吊诡”事实：心理预测的自我验证Chapter 02 掌控自己的生活1.七个问题2.有魔力的一句话　3.潜意识中隐藏的魔力4.大步迈入美好未来：我是无烟者Chapter 03 最好别禁止人们吸烟1.禁令的失败属性　2.为什么患病的危险不能对吸烟者起到震慑作用　3.“尼古丁上瘾”的迷局　4.尼古丁替代品——无效5.怎样简单地越过阻碍Chapter 04 表里并不如一1.一氧化碳：一种特殊的毒素2.振奋精神，迎接新能量　3.怎样快速减少对香烟的兴趣　4.请你保持积极的期待5.用心理暗示代替对吸烟的渴望Chapter 05 新视角1.渴望的作用　2.巧克力是种药物吗？3.古老而经典的刺激反应　4.难道我们都有点像狗吗？　5.60年来每天20支香烟，然后彻底戒除6.瘾君子的睡眠与吸烟者的睡眠不同　Chapter 06 学习1.因为你本身就很宝贵2.再次写下戒烟的五个理由　3.在潜意识中烙下印迹4.尽量明确地表达目标　Chapter 07 我们内在的心理活动1.重复是护佑也是魔咒2.我们总是得到我们相信自己会得到的东西3.重新拿回生活的控制权Chapter 08 继续保持1.吸烟者在日常生活中都是冥想大师2.打开血清素的开关　3.我的休息时间是属于我的：请你务必要保持以往的习惯！　4.连接潜意识的特殊天线Chapter 09 非常简单1.每天发生的转变：催眠远比人们想象的更加日常化2.请你一起做，尽量慢慢来3.请你拥抱新的可能性4.扮演行为5.事实是根据我们的期待形成的Chapter 10 魔法时刻1.催眠练习　2.怎样一劳永逸地摆脱所有消极影响　Chapter 11 潜意识中的秘密世界1.关注即关键——现实就是我们所认为的现实　2.条条大路通罗马，催眠也是如此3.催眠的方法总是灵活多变的，结果最重要　Chapter 12 习惯的力量1.潜意识里的专家小组：你的习惯2.调整你的习惯Chapter 13 全力向前1.运动终于不再是谋杀　2.探索新的口味　3.慢饮食的魔力：将做饭和吃饭作为冥想练习4.不要忘记细节　5.运用身体中隐藏的能量通道6.全方位的放松Chapter 14 为什么潜意识喜欢储藏？1.防止你重蹈覆辙的安全网2.我的宣告：我不吸烟　3.怀旧陷阱：以前的一切都比现在好？　4.用思想上的柔术使压力失效　后记文献推荐

★本书介绍了价值15000元的催眠戒烟法，风靡30多个国家。美国著名脱口秀《艾伦秀》专题推荐！《肥伦今夜秀》大力夸赞！CCTV-2特别报道，直说“睡觉就能戒烟”！★本书作者是德国著名催眠大师扬·贝克尔，有20多年治疗经验，助300万人成功戒烟！★零基础入门催眠术，从准备工作到戒烟后的保持，步步引导，教你在家轻松进行催眠戒烟！★73岁的伊丽莎白，从13岁开始吸烟，60年来每天吸烟20支，慕名找到Jan Becker做戒烟训练后彻底戒烟！如果她都可以，你也能行！★两小时帮你戒烟，一劳永逸，不蹈覆辙。