专注力：实现自控与自律的惊人力量

互联网时代稀缺的能力是什么？是专注力！在当今这个充满了诱惑的世界，到处都是吸引眼球的信息，再加上形形色色的干扰，分分钟可以夺走你的专注力。所以，从现在开始进行专注力的训练吧，本书将会为你提供有效的帮助。打开这本专注力提升手册，作者会通过生动的案例和你一起探讨专注力缺失的原因和后果，并一步一步地教会你如何克服那些阻碍你保持专注的因素。你会把目标专一、思路集中、行为果决当成一种习惯，然后只专注于对你来说最重要的事情，心无旁骛地投入学习与工作，最终实现人生的飞跃！

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刘镇强男，1972年生，西安交通大学工商管理硕士，企业培训师、兼职撰稿人。拥有多年管理咨询经验，为多家企业讲授职业化课程，并有多篇文章在《经理人》《职业》《中外管理》等杂志上发表。

提高效率　减少失误 隔离诱惑　精进人生立刻行动，将你的能量倾注于首先想达成的目标；有效努力，不辜负每一段改变人生的奋斗过程信息消费的是人们的专注力。——诺贝尔经济学奖获得者 赫伯特·西蒙你完全沉浸在自己的工作之中，似乎被自己在工作中发现的可能性所支配……你如此地与工作融为一体，你感觉不到将来和过去，只有无穷无尽的现在。——加拿大诗人 马克·斯特兰德专注和简单一直是我的秘诀。简单可能比复杂更难做到：你必须努力理清思路，从而使其变得简单。但最终这是值得的，因为一旦你做到了，便可以创造奇迹。——史蒂夫·乔布斯