注意力曲线——打败分心与焦虑（人生魔方）

注意力曲线——打败分心与焦虑（人生魔方）

作者
露西·乔·帕拉迪诺、苗娜
语言
简体中文
出版社
中国人民大学出版社 版次：第1版
出版日期
2009年9月28日
品牌
中国人民大学出版社
纸书页数
266页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
2581 KB
下载次数
6566
更新日期
2023-03-31
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

在被信息淹没的数字时代中，人们常常面临这样的困境：要么注意力难以集中，感觉无所事事、烦躁不安，要么注意力过度集中，感觉紧张焦虑、疲劳过度--人们就在自己的倒U形注意力曲线上摇摆，难以找到最佳状态。怎样才能恰当地控制自己的注意力，提高工作效率？怎样才能使自己摆脱过度疲劳的泥潭，享受工作和生活的平衡？怎样才能帮助孩子形成良好的注意力习惯，使他们终生受益？本书作者给出了非常有效的方法和步骤。遵循这些步骤，你会找到更好的状态，享受工作和生活的乐趣。

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