宅人瑜伽

宅人瑜伽

作者
崎田美菜
语言
简体中文
出版社
文化发展出版社 版次：第1版
出版日期
2018年8月1日
品牌
磨铁数盟
纸书页数
114页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
34694 KB
下载次数
1571
更新日期
2023-06-10
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

风靡日本二十万册，日亚瑜伽类霸榜一整年，手绘蠢萌极简瑜伽教程《宅人瑜伽》。趴在床上告别腰酸背痛、手脚发冷，运动不再耽误游戏看剧，没有昂贵的开支、尴尬的课程、羞耻的动作，连宅人都能学会的居家极简健康法！

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作者简介

作者:崎田美菜 译者:单元皓崎田美菜日本群马县生人，插画师、漫画家。毕业于武藏野美术大学短大平面设计专业，从事漫画行业三年后因身体原因陷入人生低谷，工作中断。接触瑜伽后身心状态得到明显改善，现在网上连载健康题材的漫画专栏。另著有《了不起的身体重启术》。福永伴子医学博士、浜松町“友”健康院院长。1994年毕业于顺天堂大学医学专业，后于顺天堂大学医学部精神科等处积累诊疗经验，于2011年开设心理医学科及精神科方面的专项医院——浜松町“友好”健康院。日本精神神经学会认定专科医生、日本医师会认定产业医师。

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