意志力是训练出来的：全新增订版（意志力就像是肌肉，读完可以让你区别于他人的高效能法则）

世界百万精英都在学习的心理课。 意志力9层阶梯，你在哪一层，决定了你的人生停在哪一层。 意志力就像肌肉，科学的锻炼可以让它无比强大。世界百万精英都在学习的“意志力巅峰训练”课，就在你的手上。 对于每一个想学习如何更有效率达成目标的人，这本书价值非凡。你的意志力强弱决定了“舒适区”的范围，而你想做好的每件事，都刚好在你的舒适范围之外。你想完成的目标越远大，遇到的困难就越多，而需要意志力支撑的力度也越强。 根据作者几十年的研究经验，很多才华出众、对生活充满热爱的人中，“薄弱的意志力”是阻碍他们走向成功的最后一道屏障。一旦突破了这道屏障，生活和工作中的大部分难题，都可以迎刃而解。支配意志力，你将带领你的躯体迈向极限，改变自己的人生。

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［美］菲尔图 《不抱怨的世界》《正能量》《力量》《魔力》等心理励志类图书的首席翻译顾问，有多篇心理学文章在《心理健康》《心视界》等杂志发表，引发了读者的广泛关注和讨论。他曾在北美为500强企业和数以万计的精英人士开设“意志力巅峰训练”课，目前致力于通俗心理学在全球的传播。

世界百万精英都在学习的意志力训练课程 让你学会自控、告别愤怒、改变拖延恶习， 重燃工作激情，最终提升意志力。 意志力训练的五大核心步骤是： 改变自己→ 掌控意识→习惯养成→ 情绪激励→ 突破极限 突破了意志力这道屏障，生活和工作的大部分难题，都可以迎刃而解。 支配意志力，你将带领你的躯体迈进极限，改变自己的人生。。