本书为月子膳食食谱,采取图文结合的方式,呈现营养和色、香、味俱全的月子餐搭配。全书分为六部分。前三部分为分品类、分阶段的膳食食谱,包括第一部分的滋补汤品,第二部分的纯手工甜品,第三部分的月子餐菜品。后三部分围绕更有针对性的与月子餐相关的话题展开,如:第四部分为十大月子餐禁忌,第五部分为十五大月子餐争议食物,第六部分为针对各种病理性产妇的膳食方案。书后还附有十余种养生茶配方和膳食营养金字塔,供读者参考。
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