瑜伽冥想

瑜伽冥想

作者
矫林江
语言
简体中文
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
下载次数
1189
更新日期
2023-08-01
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

本书讲解了了瑜伽冥想的坐姿和手印、调息法、收束法和契合法、洁净法、放松术、断食与复食、冥想法等内容,由浅入深揭示了冥想的奥秘,让零基础的你也能快速学会最高层次的冥想!让你达到身心俱修、超越自我的境界;让冥想在你身上发挥最大功效,同时也符合瑜伽修习从身体层面转向心灵层面的趋势。学会冥想,可以让你与真实的自我对话,在大千世界安定心神,净化心灵!

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