瑜伽从入门到精通

瑜伽从入门到精通

作者
美梓、张秀丽
语言
简体中文
出版社
天津科学技术出版社 版次:第1版
出版日期
2018年8月1日
品牌
天津中智博文图书有限公司
纸书页数
1092页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
183752 KB
下载次数
2826
更新日期
2021-12-28
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

本书是从最基础的瑜伽动作出发,为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础,并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行从初级到高级的详细的阐述,让每一位练习者都能从正确的角度出发,练习正确的瑜伽,从而唤醒生命的正面能量,使身心获得提升和超越,做一个健康快乐的“瑜”美人。

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