瑜伽从入门到精通
- 作者
- 美梓、张秀丽
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 天津科学技术出版社 版次：第1版
- 出版日期
- 2018年8月1日
- 品牌
- 天津中智博文图书有限公司
- 纸书页数
- 1092页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 183752 KB
- 下载次数
- 2827
- 更新日期
- 2021-12-28
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
本书是从最基础的瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行从初级到高级的详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。
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