孩子长高与饮食、睡眠、运动等的关系密切。从生理与营养的角度出发,介绍怎样在孩子生长发育的关键期,为孩子的茁壮成长创造条件,尤其是在婴儿期、幼儿期、学龄前、学龄期、青春期5大黄金生长期,为孩子长高助力。重点介绍了常见的长高食材,精选了大量增高、壮骨食谱,从花样主食、美味点心、营养饮品到可口菜肴,应有尽有。
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