夜跑No.7:夏日跑步攻略

我们是谁？我们是Crazy碧池，2013年光棍节成立，成长至今团内已有150人。我们的大本营在龙腾大道，每周三都会跑上一发。此外，从复兴路武康路、大宁灵石公园到苏荷外滩再到世纪公园和佘山，上海大大小小的街巷都必须有我们的身影，国内外赛事我们也疯狂参加。我们在跑情调，练爬坡，感受上海情怀，我们哪里都可以跑得很嗨。我们之中，快的碧池拿名次，慢的碧池跑友谊。我们跑出老卵跑出嗲，带你装碧带你飞。当我们谈跑步时我们谈些什么？【慢跑者说】夏季猛干全攻略小妮子——防晒，补水，流汗，重要的事我只说一遍。王隽——要想照片中的自己跑得漂亮，需要有正确的跑姿和核心肌力。豆制品——从180斤跑到130斤，就是要健康无伤有效率的猛干。Sara——仲夏炫腹季，想拥有马甲线人鱼线各种美到流口水的线条，就跟我一起做。【跑步装备】炎炎烈日必备Ellen——没有美好肉体的我们，夏天跑步穿什么？Ken——面对温度和湿度的双重打击，装备是我们的不二选择。【跑者印象】跑成九亿少男的梦董存瑞炸汉堡——夏天运动的女孩充满了一种神秘的使命感，她们承载了其他三个季节的期待。【深呼吸】让夏天来得更猛烈些榕小蜂——轻装、雨跑、流汗、晒黑、冷水澡、黄昏跑、冰啤酒……这些跑步乐趣你享受到了么？【碧池嗨跑】当个资深跑者没有那么简单喂鸡哥——如何用手机拍出跑步大片。Magic——大象是怎样跑成的。

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