应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问（心理健康就是一种免疫力，著名心理咨询与治疗专家王建平主编，20个心理自助问与答，助您2020战“疫”成功）

作者: 王建平
语言: 简体中文
出版社: 中国人民大学出版社版次：第1版
出版日期: 2020年2月1日
品牌: 中国人民大学出版社
纸书页数: 139页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 3671 KB
下载次数: 6999
更新日期: 2023-04-02
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

2019年底，一场突如其来的新型冠状病毒打乱了人们正常的生活。随着疫情的日益扩散、感染人数的激增，越来越多的人出现了恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪，心理压力也不断增加。本书根据防疫抗疫一线的心理咨询公益热线来电内容，整理归纳了20个最具代表性的问题,并结合心理学中的认知行为治疗的专业理论，提供了科学而具有实操性的方法，力求帮助疫情下的你调适个人心理，更好地与家人沟通，并对社会现象背后的心理动机有更清晰的了解。本书还首创性地引入哀伤主题，前瞻性地帮助你理解和面对疫情中后期的丧失感。同时提供了专业的心理工具箱，便于你更好地进行心理自助，早日恢复正常平稳的生活状态。

应对新冠肺炎心理自助手册：防疫抗疫20问（心理健康就是一种免疫力，著名心理咨询与治疗专家王建平主编，20个心理自助问与答，助您2020战“疫”成功） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

作者简介

王建平，北京师范大学心理学部教授，博士生导师，中国第一批注册督导师、创伤治疗师，美国贝克研究所CBT国际顾问委员会委员，国际认知治疗学院Fellow以及认证CBT治疗师。新冠肺炎疫情发生后，担任北京师范大学心理学部心理支持热线和网络辅导服务总督导，中国心理学会临床心理学注册工作委员会督导组副组长，并在多个机构担任督导和顾问，通过直播、视频及科普文章等方式为公众提供专业心理支持服务。

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