怎样延缓衰老?什么样的饮食结构使人长寿?怎样让硬化的动脉变“软”?怎样自我锻炼康复老年慢性病?本书是一本从饮食养生、老爸老妈心理、自我保健、问疾求医、更年期对策入手,为老爸老妈精心度身订制的健康手册。本书共分六章。从爸妈颐养天年的养生之道讲起,先后列出饮食调补细节、运动保健细节、生活保养细节、疾病防治细节、心灵调养细节五个与长寿相关的方面,全书共罗列300余条长寿健康必知的细节,涵盖了读者最关心最急切解决的问题,为广大读者,尤其是中老年读者提供了详细、可操作的健康秘诀,让您益寿延年。
细节决定健康2:长寿必知的300个细节 (书立方·养生馆2) EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。