为了长寿而准备

作者: 养生堂家庭保健课题组、养生堂健康家政课题组编著
语言: 简体中文
出版社: 中国轻工业出版社版次：第1版
出版日期: 2008年6月1日
品牌: 北京瑞雅文化传播有限公司
纸书页数: 299页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 6360 KB
下载次数: 883
更新日期: 2023-05-10
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内容简介

《为了长寿而准备》在编排内容上有具有几大特点：全面性——人体必然有一个衰老的过程，但健康长寿取决于自己。《为了长寿而准备》从健康饮食、起居环境、合理运动、良好心态到防病治病等生活的方方面面介绍了有关健康长寿的知识，为你的健康长寿生活送上美好的祝愿！实用性——人体8大系统疾病的防治/最适合人体的6项运动/改善失眠的有利途径/如何进行运动减肥/正确的服药时间。贴近你的生活，关注你的健康，你的需要，是我们惟一的目标。针对性——不同时期的营养保健/不同群体的营养要求/不宜午睡的几种人/四季运动的忠告。不同体质，不同人群，不同时间，不同地点。我们送给你相应的科学合理的健康长寿方案。你真的健康吗/你的膳食结构合理吗/你的生活习惯健康吗/测测你的预防意识/测测你的乐观指数/测测你的长寿潜能。

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