铁人三项运动训练完全指南

作者: 亚当·迪克森
语言: 简体中文
出版社: 中国轻工业出版社版次：第一版
出版日期: 2018年7月1日
品牌: 中轻北京
纸书页数: 202页
电子书格式: epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小: 42547 KB
下载次数: 5489
更新日期: 2023-05-25
运行环境: PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板

内容简介

这是一本关于铁人三项运动训练的指导性图书，书中分别对铁人三项运动中的跑步、游泳、自行车三项运动进行了详细细的基础知识讲述，包括运动原理、训练方法、饮食搭配、运动技巧，以及心理调节都有详细的阐述，同时还对三项赛的交叉训练进行了更加详细的阐释，并对参赛的初级、中级、高级运动选手给出了备战训练方案。这是一本理论和实践相结合的实战图书。

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作者简介

亚当·迪克森（Adam Dickson）是铁人三项运动的爱好者，同时还是作家；雷默特·威灵嘉（Remmert Wieling）是有职业自行车赛事专业选手，后来从事自行车私人教练；保罗·科切尔（Paul Cowcher）是游泳运动达人和无差别组游泳教练；托马斯·博纳贝尔（Tommaso Bernabei）是运动营养专家。

编辑推荐

中国铁人三项运动协会主席张健推荐。铁人大咖、单车教练、游泳教练、运动心理学专家、营养专家联合编写。北京铁人三项运动协会、资深运动达人联合翻译，保证本书的专业性。原书作者阵容强大：包括跑步、游泳、自行车、营养学、心理学专家共同完成。内容实用细节，身体解刨图形象，运动忠告一目了然。

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