天天瘦身：不会失败的减肥方法论

天天瘦身：不会失败的减肥方法论

作者
刘毅
语言
简体中文
出版社
中国铁道出版社有限公司
出版日期
2020年8月11日
品牌
中国铁道出版社有限公司
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
19679 KB
下载次数
2419
更新日期
2021-12-17
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

本书主要告诉读者真正的减肥不能只看体重，而是降低体脂才对。一个好的习惯只要你能养成，就会有大变化。你相信睡觉也能减肥吗？其实是可以的，要注意科学合理饮食运动才是王道。作者通过认知、饮食和运动三篇内容来进行讲解，方法和理论并存，指出了市面上哪些方法是错误的，为什么会错，让读者知其然并知其所以然。

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