四季养生

四季养生

作者
张喆、葛玲玉、陈润
语言
简体中文
出版社
上海科学技术出版社 版次:第1版
出版日期
2019年12月1日
品牌
上海科学技术出版社
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
19575 KB
下载次数
8007
更新日期
2021-12-24
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介

本书以中医天人相应理论为基础,根据《黄帝内经》养生理论,阐述了关于四季养生的重要内容,包括起居篇、饮食篇、情志篇、五脏篇、穴位篇、 “六字诀”篇以及疾病预防篇。其中,起居篇阐述了四季的升发特点及与之合理作息时间,饮食篇阐述了食物的四气、五味及四季的饮食宜忌,情志篇阐述了情志与四季的对应关系及情志太过对五脏的影响,五脏篇阐述了四季养脏的方法及注意事项,穴位篇阐述了四季可选取哪些穴位按摩达到五脏养护的目的,“六字诀”篇阐述了四季适宜的吐纳法以增强体质,疾病预防篇阐述了四季常见病的预防与注意事项。

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