食全食补 (家庭经典健康食谱)

食全食补 (家庭经典健康食谱)

作者
范妹岑
语言
简体中文
出版社
航空工业出版社 版次：第1版
出版日期
2008年1月1日
品牌
中航传媒
纸书页数
136页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
69892 KB
下载次数
6758
更新日期
2023-07-12
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

《家庭经典健康食谱:食全食补》根据人体成长发育的特点，将食补分为三个阶段，分别是：青春期食补、中年期食补和老年期食补。中国自古就有“药补不如食补”的说法，唐代名医孙思邈曾在《千金食治》中指出“以食治之，食疗不愈，然后命药”，“是药三分毒”，再好的灵丹妙药也不宜长期食用，而食补不仅可以饱腹充饥，可预防衰老提高抵抗力，还可以长期食用。但是吃什么？如何吃才能起到食补的效果？不同年龄层、不同的性别、不同体质的人又应该如何食补？这正是《家庭经典健康食谱:食全食补》将要介绍给大家的内容。

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