盛夏瘦出好健康 (Traditional Chinese Edition)

書刊簡介 　　◆減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動！ 　　◆一舉燃燒掉所有多餘贅肉！ 　　隨著人們生活水準的提高，肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等，為臨床所常見，發病率有上升趨勢。 　　本書儘量利用中醫中藥辨證原理，佐以坊間各種減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動方式，希望能一舉燃燒掉妳冬天儲存出來的所有多餘贅肉。 作者介紹 　　作者：李鴻志 　　保健、養生專家，優遊醫藥典籍書海之中。 　　長期鑽研於「非侵入性」的養生療法，儘量避免從服藥、打針維繫健康。 　　莫以藥為師，故名「不藥師」。 章節目錄 內容簡介 黑茶可防止小腹脂肪堆積 豆腐減肥 蹲牆來健身減肥的方法 輕鬆瘦腰五大招 身體各部位的最佳健美法 超模是怎麼樣排毒保持身材的 宿便沒了身體瘦了 宿便之清除 排毒減肥全計畫 十大怪招讓女人自然減肥成習慣 白菜＋米醋能瘦腿的民間偏方 民間減肥妙方 中醫瘦腰 減肥日常從飲食開始 減肥找回自信，找回美麗 調整坐姿輕鬆減肥 聰明女人最愛的減肥方式 專業減肥拒絕複胖 烤蘋果減肥 減肥誤區 減肥水果卡路里大車拼 刺激耳廓也能減肥 浴出辣妹身材 減肥中克服食欲的小秘密 15天瘦2~3公斤偏方 三種不傷身的另類減肥法 雞尾酒減肥法 腹部減肥偏方 減肥中如何預防內分泌失調 好的巧克力可健身減肥 薑母紅茶清肥油 六大運動燃脂 不同體型人運動減肥 貪吃又怕胖怎麼辦？ 如何減肥而又不餓肚 怎麼恢復你的窈窕身材 這樣的習慣你必變大胖子！ 清晨讓你瘦的偏方 快樂減肥偏方 6種最優雅的減肥方法 20種吃不胖偏方 六大中藥減肥法 消脂茶 加速脂肪燃燒偏方 不節食又省錢的DIY天然減肥茶 減肥偏方 減肥一定要杜絕四種消極思維 檸檬水，喝出苗條 吃得越多減肥越快妙方 各種減肥偏方的效果評價 讓你永遠不發胖的三餐飲食原則 版權頁

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