社区健身指导手册
- 作者
- 赵之心
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 吉林科学技术出版社
- 出版日期
- 2009年6月1日
- 品牌
- 四川文轩在线
- 纸书页数
- 269页
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 16835 KB
- 下载次数
- 6141
- 更新日期
- 2023-06-07
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
伴随2008年北京奥运会的举行，全国上下掀起了健身热潮。安置在各类小区中以及公园、广场绿化地带边沿、体育馆周围的健身器械，可供不同年龄、不同体质的人使用。锻炼者只需花15～30分钟做完各项运动，就能使四肢、躯干和体内各器官都得到锻炼以及提高力量、耐力、协调性、柔韧性、平衡能力等各项素质，进而增强体质、增加抗病能力，因此，深受老百姓的喜爱。
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