少食健康
- 作者
- 杨建宇
- 语言
- 简体中文
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 下载次数
- 1832
- 更新日期
- 2023-08-03
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
吃得不够科学，如何长寿？作者经过20余年潜心研究和亲身实践，发现了一个惊人的事实：约20％的老年性痴呆患者在他们青壮年时期皆是饱食的“美食家”。所以，要想拥有一个健康的身体，必须养成好的饮食习惯一一通过调节食量来推迟大脑的衰老过程。吃的过饱，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问题。为了让我们更加健康，更加长寿，千万不要吃撑了！
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