闪电增肌

闪电增肌

作者
仰望尾迹云
语言
简体中文
出版社
DGSCN 版次：第1版
出版日期
2019年3月1日
品牌
电子工业出版社
纸书页数
175页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
19565 KB
下载次数
7385
更新日期
2023-06-02
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营养、增肌训练运动损伤预防，和增肌减脂几大部分。 本书语言风格轻松亲民，解决了目前健身增肌图书市场上“学术书读不懂，畅销书不解渴”的矛盾。

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