上班族的养生经（边上班边养生。中医名师教你用“十二时辰养生法”调整身心，延长生命的长度，提高生命的质量。遵从生命规律，再忙也能健康有活力）

《上班族的养生经》在外人看来，每天坐在宽敞明亮的写字楼里拿着高工资是一件美事，然而，这一切都只是光鲜的外表。由于工作忙、时间紧、压力大等诸多因素，上班族的健康变得岌岌可危，健康养生势在必行！《上班族的养生经》这本书运用十二时辰养生法进行讲解，内容涉及上班族工作、生活的各个方面，详细地告诉你如何运用传统中医的养生知识以及现代的养生理念让自己重获健康。如果你每天都感觉身体乏累，如果你感觉自己的精神状态不佳，不妨按照书里的方法调整一下，相信很快就能重新激活生命的活力！

上班族的养生经（边上班边养生。中医名师教你用“十二时辰养生法”调整身心，延长生命的长度，提高生命的质量。遵从生命规律，再忙也能健康有活力） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

李志敏，毕业于河南中医学院针灸推拿专业，一直从事中医推拿工作，具有丰富的临床工作经验。他崇尚健康养生之道，在工作之余虚心求教著名老中医，潜心钻研科学养生、记录、整理了大量的养生秘方，出版的畅销书有《二十四节气养生经》。 名人推荐在生死临界点的时候，我才发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也幸福。──复旦大学女博士 于娟现代人需要懂得自己的身体，培养良好的生活习惯，认真对待又不迷信，才能拥有健康生活。──美国职业安全和健康管理局当今人类面对生存的两大危机：地球生态环境的破坏与人体内环境的破坏。而破坏者是人类自己！拯救人类需要人类的觉悟。──著名中医 郭生白

一：《上班族的养生经》拥有健康，你的人生才会拥有更多精彩。现代上班族工作节奏快，生活压力大，身体常处于亚健康状态。而身体是革命的本钱，只有拥有健康的身体，才有资格去谈其他的；只有拥有健康，你的人生才会拥有更多的精彩。上班族应当善待、呵护自己，学会做自己的保健医生，让亚健康远离自己。二：《上班族的养生经》以堵为主要不得，防患于未然才是正道。很多上班族朋友平时不注重保养自己的身体，义无反顾地拼命工作，只有当疾病找上自己时，才不得不停下忙碌的脚步，急于求医。其实这是犯了本末倒置的错误。这时不但自己的身体要受罪，还要耗费更多的精力、财力等。我们知道，任何疾病的形成、成形、加重都需要一个长期的过程，只要我们平时稍微用心关照身体，做到防患于未然，就可能远离疾病的困扰。三：《上班族的养生经》传统中医养生知识+现代的养生理念，助你提升健商指数。本书结合了传统中医的十二时辰养生知识以及现代的养生理念，基本囊括了上班族衣、食、住、行各个方面的养生常识。语言通俗易懂，书中的很多养生小妙招以及简单、易行的自我调养方法，上班族都可以利用生活、工作的间隙来操作，从而提升自己的生命质量。可以说，一书在手，健康无忧！