萨巴厨房.减脂健康餐
- 作者
- 萨巴蒂娜
- 语言
- 简体中文
- 出版社
- 中国轻工业出版社 版次：第一版
- 出版日期
- 2019年6月1日
- 品牌
- 中轻北京
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 文件大小
- 46929 KB
- 下载次数
- 8040
- 更新日期
- 2023-03-19
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
不知不觉中变得越来越懒、越来越累、越来越胖……想改善身体却不知如何做起？其实*好的方式就是合理的饮食与适当的运动。 首先要选择健康食材，低脂肪、低热量、高营养、高纤维，不同食材合理搭配，平衡膳食。其次要采用蒸、煮、拌、烤等简单健康的烹饪方式，在饮食上做到更精致、更健康。这本书便是为你提供健康的饮食方案，每道菜谱均经过精心选择，按照本书烹饪，坚持健康饮食，不仅能改善身体素质，精力也会更加充沛。
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