人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

人人都有拖延症：99个战胜拖延症的小技巧

作者
陈海涛
语言
简体中文
出版社
电子工业出版社
出版日期
2020年7月1日
品牌
电子工业出版社有限公司
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
3335 KB
下载次数
7107
更新日期
2023-05-06
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。这些小技巧简单易操作，读者可以将它们搭配使用，进而掌握战胜拖延症的方法，摆脱拖延带来的负面情绪，使人生发生积极的转变。

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