情绪失控星人自救指南：心理学与情绪控制
- 作者
- 周婷
- 语言
- 简体中文
- 电子书格式
- epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
- 下载次数
- 6606
- 更新日期
- 2021-12-22
- 运行环境
- PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
内容简介
情绪失控通常会导致非常不利的后果，不仅会损害自己的身心健康，还会破坏人际关系，阻碍个人发展。因此，每个人都应当努力修炼情绪控制能力。 阅读本书，可以让你从科学的角度重新认识情绪，了解情绪和认知、行为的关系，改变自己对情绪的片面看法。此外，你还可以了解造成情绪失控的主、客观因素，从而能够对症分析自己身上的问题，并进一步学会察觉自身情绪的微妙变化，合理表达自己内心的感受，管理、控制好负面情绪，不断提升自己的情商。
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作者简介
周婷，毕业于北京科技大学管理学院，长期从事图书编辑和撰写工作，文字功底深厚。出版了《高手：超越普通人的10个说话秘籍》《高手：不懂带团队，你还敢做管理》《成功面试礼仪与口才》等多部著作。
编辑推荐
★感知情绪变化，合理宣泄情绪★告别情绪失控，收获幸福人生你是“情绪失控星人”吗？如果你遇到了以下困扰，请参阅这份指南愤怒失控 嫉妒失控 厌恶失控 怨恨失控 懊悔失控 悲伤失控
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