轻断食：要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法，导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖！推翻饮食常见误区，8周低糖饮食，平均减重30斤，健康、瘦身，一步到位！】

轻断食：要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法，导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖！推翻饮食常见误区，8周低糖饮食，平均减重30斤，健康、瘦身，一步到位！】是一本时尚方面的书籍，由麦克尔 · 莫斯利所著

轻断食：要瘦身先戒糖【“轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利全新戒糖瘦身法，导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖！推翻饮食常见误区，8周低糖饮食，平均减重30斤，健康、瘦身，一步到位！】 EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）博士，横扫全球的“轻断食”理念创始人。

曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起“轻断食”的热潮。他的代表作《轻断食》，全球畅销超过500万册。

这本《轻断食：要瘦身先戒糖》，是他对“轻断食”研究的进阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过了上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。

【内容推荐】

《轻断食：要瘦身先戒糖》是麦克尔·莫斯利博士对“轻断食”研究的进阶版，提出了“戒糖”的新理念，并且经过上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。

麦克尔·莫斯利博士认为，营养学常规建议正在遭受前所未有的抨击。无数研究证明，低脂饮食的方法起不到健康瘦身的效果，并且也难以坚持。“低脂饮食”正在土崩瓦解，“低糖饮食”将引起新一轮的瘦身热潮。

经过多年的研究和实践，麦克尔·莫斯利博士提出了戒糖瘦身的方法，不仅能有效地减掉脂肪、降低血糖，还能逆转Ⅱ型糖尿病，甚至治愈它！

★ “轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！

是时候知道高糖饮食的危害了。肥胖、高血糖、糖尿病、阿尔兹海默病、加速衰老……据统计，中国人中约1亿人患糖尿病、5亿人患前驱糖尿病。其中，包括越来越多的年轻人，而大部分人对此一无所知。

★ 提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观点，颠覆人们的普遍认知，正在引领新一轮的瘦身革命；

立竿见影的健康瘦身法，书中收录国外读者实践体验经历。

★ 强调了一直被人们忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：

高糖饮食，不仅可以导致肥胖，还可以引起心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士提出警示.