跑步运动系统训练

《体育运动训练丛书：跑步运动系统训练》针对跑步运动，以四色解剖图辅以运动原理讲解，从人类跑者的进化、心血管及心肺组成、运动中的跑者、针对速度与地形进行调节、躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害、跑步鞋及全身训练12个章节，分门别类地提供了跑步运动中各个动作需要运用的肌肉群的科学锻炼方法，帮助读者有针对性地进行肌肉训练，有效提升运动技能。　　《体育运动训练丛书：跑步运动系统训练》适用于想要不断提高跑步成绩的跑步爱好者、计划参加马拉松比赛的业余选手、体育院校学生，对于专业跑步运动员及教练提升教学与运动技能也可提供理论指导。

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乔;普里奥，目前是罗格斯大学-卡登姆男女子越野赛与田径赛教练员。他也是卡登斯自行车赛与多项运动中心的赛跑教练。该中心是费城训练中心，在《纽约时报》、《户外》、《绅士日报》、《男士健康》、《塑身》、《GQ》和《三项全能选手杂志》等报刊上都有过专栏介绍。他还担任美国海军陆战队全球跑步项目教练。　　任职初期的二十年中，他训练出多名全国高校各项田径运动champion，包括NCAA三赛区全美100米跑，800米跑，以及男女子越野赛，接力赛和NYRRC马拉松预赛、奥林匹克马拉松项目参赛资格选拔赛男女子champion。普里奥还为美国陆海空三军训练出三个世界竞赛champion队，两个马拉松战队和一个越野战队。　　前年龄组三项全能比赛运动员普里奥先生在过去的24年中，先后参加过100多次多项运动竞赛，300多次越野赛，田赛和公路赛。普里奥先生现与妻子林迪和他们的三个孩子居住在费城的菲尼克斯维尔和格雷纳山。 　　帕崔克;米勒罗伊，自1998年来就担任公路跑俱乐部医疗主管。他于1991年到2007年担任《跑者世界》杂志的医疗顾问和特约撰稿人。同时与该杂志的前身《慢跑杂志》和《跑步期刊》保持着同样的关系。米勒罗伊医生还在1984年到2002年间兼任北柴郡运动复健诊所的医疗主管和执业医师。　　米勒罗伊医生曾两次获得“伙伴”（Fellow）奖（分别于1999年由运动医疗组织，于2006年由英国运动医学会颁发）。他曾在包括世界马拉松半决赛，英联邦运动会，英格兰联邦运动会（4次），英国运动员联合会以及世界青年锦标赛（3次）和欧洲青年锦标赛（2次）（大不列颠队）等运动赛事中多次担任医疗主管。　　米勒罗伊医生是《运动损伤》杂志的创始人，《AAA跑步者指南》杂志的联合创始人，更是多家运动与训练相关刊物、杂志和报纸的约稿人。他是1980年、1982年和1984年世界医疗职业竞赛（World Medical Games）5000米马拉松竞赛的champion，1983年欧州医疗职业竞赛2000米、5000米和1500米的champion。个人较高的马拉松记录是2小时26分。 　　张滢，湘雅医学院医学学士学位，北京大学医学硕士学位，目前供职于北京大学医学部基础医学院。对与体育运动相关的医学知识一直保持浓厚兴趣，并在硕士课题中对生活习惯中危险因素等相关内容有过著述。目前主要研究领域和工作方向是高等教育学与教育心理学，并有志于将健康知识传播到更广泛的人群中，通过健康教育传播方法，来宣扬更好的健康生活方式。

“想在公路跑或越野跑中变得更有力、更迅捷、更机敏？如果您也在寻求跑步能力进阶的良方，本书就是您的常备宝典。” 托德·威廉斯（Todd Williams） 两次奥运会15000 米竞赛美国纪录保持者 “借助精美详尽的插图，帕崔克?米勒罗伊医生和乔?普里奥教练提供了有关跑步运动的发展以及相关生理机能的精彩讲解。他们阐释了增强运动能力和平衡能力的方法，有助于您在这项看似简单的运动中跑得更快、更远。” 约翰·汉克（John Hanc） 《 跑者世界》特约编辑 “文笔精妙，内容详实，《跑步运动系统训练》为读者深入剖析了跑者的内在运动原理，并指导他们更上一层楼。” 内尔·李伯曼医生（Dr. Neil Liebman） 费城76 人队脊椎指压治疗师