跑步，成为最好的自己 (跑出正能量系列)

跑步，成为最好的自己 (跑出正能量系列)

作者
[美]本·戴维斯、宣慧敏、沈睿、吴焕姣、张彦艺
语言
简体中文
出版社
四川人民出版社 版次：第1版
出版日期
2015年6月1日
品牌
上海高谈文化传播有限公司
纸书页数
209页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
695 KB
下载次数
5998
更新日期
2023-05-13
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

如果你采取积极的行动，你就能让自己产生正面的想法。跑步是改变的契机，你永远不会知道，迈出的这一小步将把你带到何处。一个166公斤肥胖者的逆袭之旅，从不运动者到参与8次马拉松、2次超级铁人三项的蜕变，成功减肥59公斤。★激励了美国女子中长跑选手凯拉·古切尔战胜自己，一个平凡人的励志故事。 22岁那年，身重166公斤的本跌入了人生谷底。“超重”的体型不仅让他成为别人眼中的异类，还使他身陷抑郁情绪的阴霾。面对这些，本走进了一个孤独的死胡同，他选择逃避与沉沦，远离家人和朋友的关心，让自己沉迷在赌博带来的虚幻中。直到圣诞之夜，一向疼爱他的奶奶问了一句 “你快乐吗？”，这个寻常的问题如针刺般扎进了本的心中，他顿时感到如梦初醒，重新审视起自己糟糕的生活。这回，本决意走上自我救赎的道路，他选择了跑步，从此，这项简单的运动带他进入了新的生活旅程，他完成了一次次自我挑战，不断创造新的个人跑步记录。

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