暖养 : 女人手脚热乎才有活力（“寒”是女人万病之源， “暖”则是女人健康、美丽、永葆年轻的根基。著名医学博士给你实用有效的建议，让你轻松改变虚寒体质， 解决手脚冰凉、痛经、失眠、容颜衰老、瘦不下来、便秘等健康问题）

“寒”是给女人造成无数烦恼的根源，而“暖”则是女人健康、美丽的基础和前提。诸如面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等无一不是“寒”在作怪，而如果女人能够从细节做起，学会“暖养”自己，就一定可以养出健康美丽的身体。本书从女人特殊的身体和生理特点出发，科学解释寒性体质的形成和对健康的危害，并从饮食、生活方式、运动锻炼、情绪调节、疾病防治等各方面，提出了一系列行之有效的暖养措施，希望带给女性朋友们一份*贴心的健康呵护。寒给女性带来的健康危害是巨大的，冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，因为体内的能量不能润泽皮肤，皮肤自然没有生气。还有更可怕的一点，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦身体过冷，子宫内积聚寒气，就会导致宫寒不孕。因此，对女人而言，寒是造成身体一切麻烦的根源，而只有身体变暖了，才能有效抵抗外邪，获得健康一生的福报。祛除寒冷，温暖身体，可以说是女人一生都要做的养生功课。

暖养 : 女人手脚热乎才有活力（“寒”是女人万病之源， “暖”则是女人健康、美丽、永葆年轻的根基。著名医学博士给你实用有效的建议，让你轻松改变虚寒体质， 解决手脚冰凉、痛经、失眠、容颜衰老、瘦不下来、便秘等健康问题） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

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