你睡好了吗?

你睡好了吗?

作者
郭兮恒
语言
简体中文
出版社
四川科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2014年6月13日
纸书页数
200页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
7515 KB
下载次数
2790
更新日期
2023-06-05
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

《你睡好了吗?》是《养生堂》睡眠专家郭兮恒提供的一本睡眠宝典。全书围绕“你睡好了吗”这一大家最关心的睡眠问题进行展开。具体分为：睡不好的九种表现；睡不好的五个原因；避免八大睡眠误区等六章内容，呈现了郭教授三十余年经典睡眠案例，解决入睡困难、磨牙打鼾、起夜早醒等睡眠障碍。所有困扰我们的睡眠问题看书后都迎刃而解。北京卫视金牌栏目《养生堂》“堂主”悦悦以百姓代言人的身份加盟本书，主题明确、逻辑清晰、内容全面，可谓最贴近生活，符合读者要求的睡眠书海报：

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