老年人营养攻略（感冒、旅游等特殊情况下应该如何喝水？日常膳食、调味料、饮品、保健品该如何挑选？从老年人面临的日常各种饮食场景出发，十个章节详细拆解人体所需的七大营养素，将各类膳食难题逐一击破，中老年养生保健要素一书轻松掌握！）

民以食为天，科学探索老年养生保健

如何加强老年保健、延缓衰老进程和防治各种老年常见病，已成为医学界重要的研究课题。而老年营养是其中至关重要的一部分，合理的营养有助于延缓衰老，营养不良或营养过剩、紊乱则有可能加快衰老的速度。因此，从营养学的角度探讨老年人生理变化，研究老年期的营养和膳食非常重要。心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等代谢性疾病是老年人的常见病和多发病，而合理营养对于预防老年心血管疾病有积极作用。为此，我们结合营养素的基本特点和老年人的营养需求，组织浙江医院的老年病专家和营养学专家共同编写了本书。

老年人营养攻略（感冒、旅游等特殊情况下应该如何喝水？日常膳食、调味料、饮品、保健品该如何挑选？从老年人面临的日常各种饮食场景出发，十个章节详细拆解人体所需的七大营养素，将各类膳食难题逐一击破，中老年养生保健要素一书轻松掌握！） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

★ 全书共分十大部分，重点介绍老年人的营养问题和各种常见老年性疾病的营养康复。★ 为了便于老年人学习，在内容上图文并茂，力求通俗易懂，具有较强的实用性。★ 作品从饮食习惯入手，详细拆解了适用于中老年人的几种健康保健问题及应对解决方案，★ 包括保健需要了解的各类营养素、能量与膳食平衡，食宿原则应遵循的“八宜”“八忌”★ 常见食材的挑选，使用标准讲解，柴米油盐酱醋茶营养价值面面观，成分、包装、指标皆是学问★ 常见疾病的营养干预：包含预防延缓高血压、眼睛老化、肿瘤病、记忆力衰退、糖尿病等