零基础学正宗瑜伽（美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解）

零基础学正宗瑜伽（美容、瘦身、塑形、健身一本搞定，全彩真人示范，动作分步详解）

作者
曲影
语言
简体中文
出版社
江苏凤凰科学技术出版社 版次：第1版
出版日期
2019年6月1日
品牌
凤凰含章
纸书页数
172页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
13528 KB
下载次数
4148
更新日期
2023-05-03
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

本书从瑜伽概念、流派、功效，到循序渐进的练习，初学者也能迅速上手。本书针对瘦身、美容养颜等不同的功效精选各类瑜伽体式，图文并茂，更有丰富而详尽的瘦身、养颜小贴士，满足读者对“美”的追求。

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作者简介

曲影：IYF（国际瑜伽联盟）亚洲区秘书长，亚洲颇具影响力的瑜伽导师。她曾远赴印度RIMYI学院深造，获澳大利亚体适能专业教练、学院ATP国际瑜伽导师认证资格、中国健美协会健身指导认证。

编辑推荐

1.适合零基础的瑜伽通关指南。2.减肥、美容、塑形一本就够了。3.全彩真人示范，步骤分解，超好上手。

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