科学晨练 (健康金钥匙丛书)

科学晨练 (健康金钥匙丛书)

作者
纪仲秋
语言
简体中文
出版社
北京体育大学出版社
出版日期
2012年12月13日
品牌
北京体育大学出版社
纸书页数
280页
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
19386 KB
下载次数
7074
更新日期
2023-08-01
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
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内容简介

为了正确指导群众性的健身活动，帮助广大体育爱好者懂得如何选择适合自身特点的健身方法，并正确掌握他们，我们将自己长期积累的体育教学经验和体育锻炼心得总结、提炼，编写了这套《健身金钥匙丛书》。 本丛书的编写力求贴近百姓，贴近生活，深入浅出，通俗易懂，图文并茂，易读易练。我们希望它能成为广大群众参加体育锻炼的良师闪友，成为推行《全民健身计划纲要》的辅导教材和健身指南。 本书首先介绍了科学晨练的价值及基本原则，接着介绍了晨练的科学套餐、晨练生理常识、中老年人科学晨练路径、青年人科学晨练路径等内容。

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