抗新冠肺炎心理自助手册

本书的编写目的是让大众了解自己在疫情暴发时或者暴发后的心理健康状况，可能会发生哪些心理问题，以及如何缓解这些心理问题，减少大众的恐慌情绪，让大众自身能够在疫情中或者疫情后镇定情绪，科学处理自己的情绪或者心理问题，平复心态，建立正向积极心理。本书内容预计分为三个部分：①心理健康状况自我评估；②疫情暴发时或暴发后的常见心理问题；③疫情暴发时或暴发后如何缓解心理问题。

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本编写团队全部来自于中国人民大学心理学系的教师团队。主编胡平，中国人民大学理学院副院长、心理学系主任，第二届全国民族教育专家委员会委员，教育部心理学类专业教学指导委员会委员，中国心理学会文化心理学专业委员会主任委员；编写团队成员：李欢欢，心理学系副主任，教授博导，长期从事自杀抑郁等心理健康领域研究，提出“心理痛苦三模型“理论；李英武，副教授，长期从事心理测量及健康评估研究，国家公务员考核专家，专门关注心理健康评估及选拔；张晶，副教授，关注情绪及情绪调节研究；张登浩，副教授，关注社会排斥及社会支持研究，陈文锋，副教授，一直从事心理健康维护研究，从事过多方面的心理健康水平提升及辅导工作；董妍，副教授，一直从事社会信任及社会心理服务体系建设研究，关注社区心理学及社会心理健康促进领域。

本书意在通过书中提供的实用心理健康评估方法，帮助大众了解疫情背景下个体可能产生的心理问题，教会人们掌握情绪调节方法，科学处理情绪，从而平复心态，建立正向积极心理。本书还针对“污名化”“分离”“丧失”等社会心理问题提供了心理调节方法，对包括医护人员、患者及其家属、家长等在内的关键相助人员提供了有效的心理自助指导。书中附有自测量表和全国及部分省份心理危机干预机构联系方式，实用性强。