筋膜力量训练（李哲推荐！精准提升力量的肌肉与筋膜训练方案，欧洲筋膜研究奠基著作）

接下来的50 年，我们将迎来康复理疗和运动训练紧密结合并迅猛发展的时代。这两个看似独立且互不相干的领域将会像两股绳一样被编织在一起，形成一股更加坚固、更加实用的全新的“绳索”。这股新的绳索能够帮助我们系统、透彻地了解人体的生物力学系统。在这个系统中，筋膜扮演了核心角色。这本书中所有的内容都经过了严格的试验和检测。书中内容所体现的不仅仅是一种全新的整体性方法，更是一种将各种元素——神经、肌肉和筋膜有序和谐地组合在一起的实用训练方法。

欧洲筋膜科学奠基人权威著作。这本书从人体运动科学与筋膜科学的角度，深入解析了有关肌肉、筋膜与力量训练重要的相关知识，并在此基础上，为所有运动者提供了全套科学系统的力量训练动作和方案。作者提出的“猎豹训练法则”能够帮助运动者突破瓶颈、高效增肌、提升力量、同时免受运动损伤的困扰。图书理论科学，实用性强，是运动者必读的力量训练指导全书。

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罗伯特•施莱普：人类生物学博士、心理学硕士。欧洲筋膜研究领域的先驱，欧洲罗尔夫研究学会主席，全球筋膜领域专业机构“筋膜健康协会”（Fascial Fitness Association）技术委员，德国乌尔姆大学筋膜研究中心负责人，图书《筋膜健身》和《运动筋膜学》的作者。 贝尔恩加•布夫曼：主修运动科学（理学学士），前德国职业足球运动员，肌筋膜放松和训练、肌筋膜诊断领域的专家，顶尖级运动员的随行理疗师，科研机构——TYMGYM（“迭代你的运动”研究所)创始人。

·欧洲筋膜研究权威著作·康复医学与人体运动科学结合的典范·首度剖析人体运动科学、筋膜科学与肌肉科学前沿研究成果·真正科学的力量训练动作优化·真正系统的力量训练实践指南