焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生

快节奏生活的时代，焦虑不是病， 在生活和工作中，焦虑时我们本能地什么都不做，内心对未来充满担忧，直到被无力感完全侵蚀。其实，焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制 我们需要去改变。焦虑突围让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感，提升行动力，快节奏生活的时代， 面对存在：你与别人有着相似的生活，却拥有截然不同的人生；面对成长，你渴望得到关注，却无论怎样都无法摆脱平庸；面对选择，你害怕错过而纠结不断，却总是什么也没有得到；面对职业，你以为规划好了一生的职业，却没有获得应有的成就；面对社交，你的通讯录满满，却找不到一个能陪你说话的；面对爱情，你不想将就结婚，却总也遇不到理想的伴侣；……你陷入焦虑困境，不知所措。焦虑突围轻松拯救疲惫、迷茫、不想工作的自己

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思小妞现居美国，曾为国内顶尖教育咨询公司培训师，擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600 名学生做过咨询，累积1000小时。她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。

拿你所有的，换你想要的六大焦虑认知，让你轻松化解内心的焦虑写给每一个渴望打破生命局限，改变自我的年轻人