焦虑急救（治愈时代焦虑的心灵圣药）

焦虑急救（治愈时代焦虑的心灵圣药）

作者
（澳）贝芙•艾斯贝
语言
简体中文
出版社
北京联合出版公司 版次：第1版
出版日期
2019年2月1日
品牌
联合读创
电子书格式
epub,pdf,mobi,azw3,txt,fb2,djvu
文件大小
819 KB
下载次数
4548
更新日期
2023-04-09
运行环境
PC/Windows/Linux/Mac/IOS/iPhone/iPad/iBooks/Kindle/Android/安卓/平板
下载地址
内容简介

本书提供30种应对焦虑的对策，每天实践一种面对焦虑的方法，帮助你逐渐找回内心的平静。焦虑也是 “你” 心灵的一部份，不可能抹除或者消灭，只有找到根源、和焦虑共处、真正直面焦虑，才有机会和自己真诚和解。

焦虑急救（治愈时代焦虑的心灵圣药） EPUB, PDF, MOBI, AZW3, TXT, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

作者简介

（澳）贝芙•艾斯贝特知名“焦虑”专家、心理咨询师，亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。曾拥有一段克服严重焦虑的心路历程，之后从事一对一心理辅导，帮助焦虑人群求助者学习做自己的心理咨询师，建立情绪恢复心理机制，最终重获心灵自由。

编辑推荐

★席卷欧美，口碑炸裂——被称为治愈时代焦虑的心灵圣药。“焦虑出现，是为了保证你的安全。”★30种关爱自我的焦虑治愈法—— 教你真正地照顾自己学会做自己的支持者、关爱者、掌控者★知名“焦虑”专家、心理咨询师——亚马逊五星推荐作者，作品引发讨论热潮。作者坦言：“为了掌握30天内克服焦虑，我花了25年。”★设定焦虑界限，逆转人生际遇——“当你纠结于过去，过去就一直掌控着你。”“当我跟自己和平相处的时候，我跟一切都能和平相处。”“当我能主宰自己命运的时候，我不需要依靠任何人。”“最后，所有的事情都会解决。”

《焦虑急救（治愈时代焦虑的心灵圣药）》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 mobi下载 azw3下载 txt下载 fb2下载 djvu下载

猜你喜欢